2026-02-21 13:47:56 来源:qwu食材:银耳、媲美紫薯、燕窝颜羹银耳葡萄干
配料:冰糖
做法:
1、龄养干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯紫薯洗净去皮。媲美
2、燕窝颜羹银耳银耳撕成小朵,龄养紫薯切成丁状,紫薯葡萄干洗净备用。媲美
3、燕窝颜羹银耳将银耳放在锅中大火煮开。龄养
4、紫薯再放入紫薯丁、媲美冰糖和葡萄干。燕窝颜羹银耳
5、龄养大火煮开。
6、转小火熬煮10分钟。
7、待紫薯银耳羹粘稠即可关火。
8、热食或自然冷却后再食用皆可。
小贴士:
快手煮银耳:睡前将银耳放在温水中浸泡一晚,早上起来放在锅中煮开,加冰糖煮十分钟左右即可。
银耳被称为“平民燕窝”,具有与燕窝相似的营养和药用价值。含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸,是著名的“山珍”之一,具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,是理想的健康食品。
大年初3,海港的新闻也是铺天盖地,球王武磊、队长王燊超、蔡慧康的动向都有报道了,同时海港的球员又打边后卫的明天正式离队。现在距离中超冬窗关闭还有一个8天的时间。这个时候各队冬窗也是迎来大结局的时候。2
焦点曼联正面临关于中后卫哈里·马奎尔未来的关键抉择,他的合同仅剩最后五个月。俱乐部内部消息人士证实,英超保级队西汉姆联与意甲豪门那不勒斯都在密切关注事态发展,希望能在冬窗捡漏签下这位英格兰中卫。现年32岁
娱乐阿森纳官方宣布与萨卡完成续约,在接受俱乐部官方采访时,萨卡表示,当自己职业生涯结束后,希望能为阿森纳赢下所有能拿的冠军,这就是自己想要创造的传奇结局。签新合同的感觉怎么样?我感觉太棒了。对我和我的家人
百科北京时间1月22日凌晨,欧冠联赛阶段第7轮,巴萨客场4-2击败布拉格斯拉维亚,这场比赛下半场进行到15分钟时,佩德里因伤离场。赛后,巴萨主教练汉西·弗里克透露,佩德里伤到了腿筋。西班牙《阿斯报》记者哈
知识米兰圈迪马济奥报道,米兰老板卡尔迪纳莱于昨天上午前往米兰训练基地,拜访红黑军团工作人员及球员。这位美国人近日在伦敦参加一场与NBA欧洲项目相关的会议,他利用地理位置之便,在久违之后与伊布拉希莫维奇、弗
综合